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2024-12-08 14:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

什么食物維生素p含量最多

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊柳住院醫(yī)師

青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

三級甲等

小兒內(nèi)科

維生素 P 對人體健康有著重要作用，富含維生素 P 的食物有柑橘類水果、茄子、蕎麥、洋蔥、西紅柿等。 1. 柑橘類水果：如橙子、檸檬、柚子等，富含豐富的維生素 P，能增強毛細血管彈性，預(yù)防血管破裂。 2. 茄子：是維生素 P 的良好來源，有助于保持心血管健康，降低膽固醇水平。 3. 蕎麥：含有一定量的維生素 P，對改善血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成有積極意義。 4. 洋蔥：不僅維生素 P 含量可觀，還具有抗氧化、抗炎等功效，對維護血管健康有益。 5. 西紅柿：富含多種營養(yǎng)成分，其中的維生素 P 有助于促進細胞代謝，增強機體抵抗力。日常飲食中，應(yīng)注意多樣化，適當攝入上述富含維生素 P 的食物，以維持身體的正常生理功能和健康狀態(tài)。
2024-12-08 22:18

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什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細胞，維生素缺乏會發(fā)生巨幼細胞貧血。這時，骨髓會產(chǎn)生不正常的大紅細胞(巨細胞)。白細胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

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