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氣虛、氣滯、陽氣不足是中醫(yī)常見的身體失調(diào)狀態(tài)?？赡軐?dǎo)致疲勞、畏寒、消化不良等癥狀。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.氣虛調(diào)理：表現(xiàn)為乏力、氣短等?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃山藥、大棗等。藥物可選用黃芪、黨參。
2.氣滯調(diào)理：常因情緒不暢等引起，有胸脅脹痛等癥狀。要保持心情舒暢，適度運(yùn)動(dòng)。也可用陳皮、木香等調(diào)理。
3.陽氣不足調(diào)理：出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼等。注意保暖，多曬太陽。藥物如肉桂、仙靈脾有一定幫助。
4.生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜。
5.中醫(yī)理療：如艾灸、按摩等有助于改善。
總之，要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。