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人體缺乏維生素 B6 可能會出現(xiàn)多種癥狀，如皮膚問題、神經(jīng)系統(tǒng)異常、消化系統(tǒng)不適、血液系統(tǒng)改變以及情緒方面的變化等。 1. 皮膚問題：可能出現(xiàn)脂溢性皮炎，特別是在眼、鼻和口周。皮膚還可能變得粗糙、紅腫。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：容易感到疲倦、乏力，可能出現(xiàn)周圍神經(jīng)炎，導(dǎo)致手腳麻木、刺痛。 3. 消化系統(tǒng)不適：可能有食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，有時還會出現(xiàn)腹瀉。 4. 血液系統(tǒng)改變：可能導(dǎo)致小細(xì)胞低色素性貧血，影響紅細(xì)胞的生成。 5. 情緒方面：可能出現(xiàn)抑郁、焦慮、易激惹等不良情緒。 總之，維生素 B6 在人體中發(fā)揮著重要作用，一旦缺乏可能引起多種不適。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，通過飲食調(diào)整或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 B6 制劑來改善。