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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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含堿性的食物和水果較為多樣，常見的有蔬菜類、水果類、堅(jiān)果類、豆類、海藻類等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-19 20:32
1.蔬菜類：如菠菜、黃瓜、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類：香蕉、橙子、西瓜等，能提供豐富的維生素和水分。
3.堅(jiān)果類：杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
4.豆類：如大豆、紅豆等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。
5.海藻類：海帶、紫菜等，富含碘等微量元素。
合理攝入含堿性的食物和水果，有助于維持身體的酸堿平衡和健康。
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就醫(yī)問藥
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