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懷孕 6 周且有妊高癥史、身體偏胖的孕婦，需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、情緒、產(chǎn)檢等方面，以保障自身和胎兒的健康。 1. 飲食：控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如魚(yú)肉、雞肉、豆類等。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合孕婦的溫和運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓、體重，關(guān)注身體變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與家人交流等方式放松。 5. 產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，包括唐篩、大排畸等，了解胎兒發(fā)育情況。 6. 睡眠：保證充足睡眠，作息規(guī)律，有助于維持身體正常代謝。 總之，孕婦要重視自身狀況，積極采取措施，如有不適及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下保障孕期順利。