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用食物降低尿酸可選擇低嘌呤食物，如黃瓜、芹菜、櫻桃、薏米、牛奶等。 1. 黃瓜：水分含量高，能促進(jìn)尿液排出，幫助尿酸排泄，且嘌呤含量低。 2. 芹菜：富含鉀元素和膳食纖維，鉀有助于促進(jìn)尿酸排出，膳食纖維能減少腸道對尿酸的吸收。 3. 櫻桃：含有生物黃酮，可促進(jìn)血液循環(huán)，利于尿酸的排泄，同時能減輕炎癥。 4. 薏米：具有利水滲濕的作用，可增加尿量，促使尿酸隨尿液排出體外。 5. 牛奶：屬于優(yōu)質(zhì)蛋白食物，且嘌呤含量低，還能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。 通過合理選擇食物，多食用低嘌呤且有助于尿酸排泄的食物，對降低尿酸有一定幫助。但食物降低尿酸作用有限，若尿酸過高，仍需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。