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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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以下4種滋陰食物有助于增強免疫力，分別是百合、銀耳、鴨肉、黑芝麻等。 1. 百合：具有潤肺止咳、清心安神的功效，富含秋水仙堿等生物堿，能提高機體的體液免疫能力。 2. 銀耳：是一種常見的滋補品，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。其含有的多糖體物質(zhì)，可增強人體免疫力。 3. 鴨肉：性涼，有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用。富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，能補充身體所需，增強抵抗力。 4. 黑芝麻：有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。含有豐富的維生素E等抗氧化物質(zhì)，有助于維持身體正常的免疫功能。 這些滋陰食物都能在一定程度上增強免疫力。在日常飲食中，可適當搭配食用，以達到更好的養(yǎng)生效果。但食物不能替代藥物治療疾病，若身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。
2025-04-28 10:04
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