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3個技巧改善糖尿病人吃紅薯后的消化問題

2025-04-24 22:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

3個技巧改善糖尿病人吃紅薯后的消化問題

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉丹主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌內(nèi)科

改善糖尿病人吃紅薯后的消化問題，可通過控制食用量、搭配其他食物、適當(dāng)運動等技巧，還可借助藥物和按摩輔助。 1. 控制食用量：紅薯含較多淀粉和糖分，糖尿病人食用過多會加重消化負擔(dān)，應(yīng)控制量，一次不宜超過100克。 2. 搭配其他食物：搭配富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等，可促進胃腸蠕動；搭配優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋等，能延緩碳水吸收。 3. 適當(dāng)運動：飯后半小時進行散步、太極拳等輕度運動，能促進胃腸蠕動，幫助消化，但要避免劇烈運動。 4. 藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等藥物，增強消化功能。 5. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針輕輕按摩腹部，每次10 - 15分鐘，可促進胃腸蠕動。通過上述技巧，能在一定程度上改善糖尿病人吃紅薯后的消化問題。若消化問題嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2025-04-25 06:44

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