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老年糖尿病患者的幾種營(yíng)養(yǎng)好水果選擇

2025-04-23 21:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

老年糖尿病患者的幾種營(yíng)養(yǎng)好水果選擇

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

姚斌主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

適合老年糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)好水果有蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃等。 1. 蘋果：富含果膠與膳食纖維，可調(diào)節(jié)血糖，延緩糖分吸收，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 柚子：含糖量較低，且含有類胰島素成分，有助于降低血糖水平，對(duì)控制病情有益。 3. 草莓：熱量低，富含維生素C和抗氧化劑，能增強(qiáng)免疫力，且升糖指數(shù)不高。 4. 藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化、保護(hù)視力的作用，同時(shí)對(duì)血糖影響較小。 5. 獼猴桃：維生素含量豐富，含糖量適中，能為患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，且有助于穩(wěn)定血糖。這些水果營(yíng)養(yǎng)豐富，升糖指數(shù)相對(duì)較低，適合老年糖尿病患者適量食用。但食用時(shí)要注意控制量，并在進(jìn)食后監(jiān)測(cè)血糖，以確保血糖穩(wěn)定。
2025-04-24 09:07

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