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和高血糖說再見！降血糖食物大揭秘

2025-04-22 05:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

和高血糖說再見！降血糖食物大揭秘

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李緒嫻主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

降血糖的食物有很多，如苦瓜、洋蔥、菠菜、魔芋、燕麥等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用，能促進糖分分解，使過剩的糖分轉(zhuǎn)化為熱量。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血脂的作用，還能降低血糖。 3. 菠菜：富含類黃酮物質(zhì)，能維持胰島素的正常分泌，有助于血糖的穩(wěn)定。 4. 魔芋：是一種低熱能、高纖維素食物，吸水性強，在腸道內(nèi)膨脹，延緩葡萄糖的吸收，降低餐后血糖升高。 5. 燕麥：富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖的上升速度。這些食物對降血糖有一定的幫助，但不能替代藥物治療。高血糖患者在飲食中可適當(dāng)增加這些食物的攝入，同時要遵醫(yī)囑進行藥物治療，定期監(jiān)測血糖。
2025-04-22 12:35

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