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戒煙最難熬那幾天身體會(huì)經(jīng)歷什么？

戒煙最難熬那幾天身體會(huì)經(jīng)歷什么？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    戒煙最難熬的那幾天，身體會(huì)經(jīng)歷尼古丁戒斷反應(yīng)、情緒變化、睡眠障礙、食欲改變、呼吸系統(tǒng)變化等。 1. 尼古丁戒斷反應(yīng)：身體突然缺失尼古丁，會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、頭痛、心慌等癥狀。 2. 情緒變化：可能變得焦慮、抑郁、易怒，情緒波動(dòng)較大。 3. 睡眠障礙：出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、易醒等情況，影響睡眠質(zhì)量。 4. 食欲改變：部分人食欲增加，可能導(dǎo)致體重上升；也有人食欲減退。 5. 呼吸系統(tǒng)變化：會(huì)有咳嗽增多的現(xiàn)象，這是身體在清理呼吸道內(nèi)的黏液和毒素。 戒煙最難熬的幾天，身體會(huì)出現(xiàn)多種不適反應(yīng)，但這些都是暫時(shí)的。隨著時(shí)間推移，身體會(huì)逐漸適應(yīng)沒有尼古丁的狀態(tài)，各項(xiàng)不適也會(huì)慢慢減輕。堅(jiān)持戒煙對(duì)身體健康大有益處，若不適癥狀嚴(yán)重，可到成癮醫(yī)學(xué)科尋求專業(yè)幫助。

    2025-03-10 03:44
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宋長(zhǎng)惠

宋長(zhǎng)惠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)擅長(zhǎng)使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù)，對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

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王玉斌

王玉斌 / 心理咨詢師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用認(rèn)知行為治療方法對(duì)各類心理疾病進(jìn)行治療，對(duì)臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場(chǎng)心理、青少年及大學(xué)生心理等心理障礙的早期識(shí)別具有豐富的診斷經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)對(duì)失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復(fù)指導(dǎo)也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長(zhǎng)領(lǐng)域特長(zhǎng)如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識(shí)別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥后期康復(fù)指導(dǎo)、成癮干預(yù)； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機(jī)、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場(chǎng)心理：職場(chǎng)減壓、人際關(guān)系、工作焦慮、職業(yè)規(guī)劃； 家庭親子：親子關(guān)系、家庭關(guān)系、青少年心理輔導(dǎo)、家庭暴力； 親少年及大學(xué)生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。

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李江波

李江波 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：失眠、焦慮、抑郁、軀體形式障礙、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、神經(jīng)衰弱、各種心身疾病、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神心理疾病。擅長(zhǎng)運(yùn)用森田心理療法治療各種疑難心理疾病。

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