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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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富含維生素D的食物常見(jiàn)的有深海魚(yú)類、蛋黃、乳制品、蘑菇、動(dòng)物肝臟等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2020-03-28 16:33
1.深海魚(yú)類：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)、鱈魚(yú)等，富含豐富的維生素D。
2.蛋黃：雞蛋黃中的維生素D含量較為可觀。
3.乳制品：牛奶、奶酪等是獲取維生素D的良好來(lái)源。
4.蘑菇：經(jīng)過(guò)紫外線照射的蘑菇含有一定量的維生素D。
5.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等肝臟類食物含維生素D。
飲食中適當(dāng)攝入這些食物有助于補(bǔ)充維生素D，但如果存在維生素D缺乏，還需綜合考慮曬太陽(yáng)、必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D制劑等措施。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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