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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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降低膽固醇的食物有燕麥、豆類、堅果、深海魚、蔬菜水果等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-12-30 09:04
1.燕麥：富含膳食纖維，能促進膽固醇排泄。
2.豆類：如黑豆、紅豆，可減少膽固醇吸收。
3.堅果：含不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)膽固醇水平。
4.深海魚：如三文魚，富含Omega-3脂肪酸，能降低血脂。
5.蔬菜水果：富含維生素和礦物質(zhì)，利于膽固醇代謝。
合理搭配這些食物，有助于控制膽固醇水平，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療。如有需要，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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