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冬季寒冷時(shí)糖尿病人怎樣正確加餐？

2024-11-27 15:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

冬季寒冷容易饑餓，糖尿病人如何正確加餐？

回答1
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莫偉副主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

冬季寒冷易饑餓，糖尿病人加餐需注意食物選擇、時(shí)間把控、血糖監(jiān)測(cè)、控制總量、遵循醫(yī)囑等。 1. 食物選擇：優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物，如黃瓜、西紅柿、柚子等，富含膳食纖維且能增加飽腹感。 2. 時(shí)間把控：可在兩餐之間加餐，如上午 10 點(diǎn)、下午 3 點(diǎn)左右，避免血糖波動(dòng)過大。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：加餐前后都要測(cè)量血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整加餐方案。 4. 控制總量：加餐食物的熱量要計(jì)入全天總熱量中，保證總熱量不超標(biāo)。 5. 遵循醫(yī)囑：根據(jù)自身病情和醫(yī)生建議，制定個(gè)性化加餐方案。總之，糖尿病人冬季加餐要科學(xué)合理，既滿足身體需求，又不影響血糖控制。
2024-11-27 19:34

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