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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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奇亞籽粉具有豐富的營養(yǎng)，其功效和作用包括促進消化、補充營養(yǎng)、控制血糖等，禁忌包括過敏者禁用等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2018-02-18 01:29
1.促進消化：富含膳食纖維，可增加腸道蠕動，預(yù)防便秘。
2.補充營養(yǎng)：含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。
3.控制血糖：能減緩碳水化合物的消化吸收，穩(wěn)定血糖水平。
4.輔助減肥：增加飽腹感，減少熱量攝入。
5.改善心血管健康：含有不飽和脂肪酸，對心血管有益。
6.禁忌：對奇亞籽過敏者禁用；低血壓患者慎用；胃腸功能差者不宜過量食用。
合理食用奇亞籽粉對健康有益，但要注意其禁忌。
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