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清炒菠菜有何功效？

2018-01-01 00:38 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

清炒菠菜有何功效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

清炒菠菜具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效，如補充營養(yǎng)、促進消化、保護視力、預(yù)防貧血、增強免疫力等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.補充營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。
2.促進消化：含有膳食纖維，能促進腸道蠕動。
3.保護視力：其所含的葉黃素對眼睛有益。
4.預(yù)防貧血：鐵元素含量較高，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。
5.增強免疫力：多種營養(yǎng)成分協(xié)同作用，提升身體抵抗力。
總之，清炒菠菜是一道營養(yǎng)豐富且對健康有益的菜肴，可適當(dāng)食用。
2018-01-01 01:10

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