-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
富含維生素B的食物有很多，比如谷物、動(dòng)物肝臟、蛋類等；富含維生素C的水果常見(jiàn)的有橙子、草莓、獼猴桃等。維生素對(duì)健康很重要，缺乏可能導(dǎo)致多種疾病。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-12-08 01:42
1.維生素B：谷物如糙米、燕麥，富含維生素B1、B2等；動(dòng)物肝臟，如豬肝，含豐富的B族維生素；蛋類中的蛋黃，也是維生素B的良好來(lái)源。
2.維生素C：橙子富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力；草莓含有大量維生素C，有助于抗氧化；獼猴桃中的維生素C含量較高，可促進(jìn)鐵吸收。
3.注意事項(xiàng)：飲食要多樣化，不要過(guò)度依賴某一類食物獲取維生素。如果懷疑維生素缺乏，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
合理飲食，攝入富含維生素B和C的食物，有助于維持身體健康。
-
就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 青海西寧濕疹醫(yī)院哪家好-良好口碑-西...
- 醫(yī)療動(dòng)態(tài)：鄭州不孕不育醫(yī)院哪家專業(yè)看...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:蕁麻疹癥狀表現(xiàn)有哪些
- 口碑推薦：蘇州可以看心理障礙的地方“...
- 口碑排行榜：蘇州心理障礙醫(yī)院哪里看好...
- 蘇州心理醫(yī)院哪家正規(guī)些？如何平復(fù)自己...
- 福州心理科哪個(gè)正規(guī)點(diǎn)好？學(xué)生壓力大怎...
- 福州比較正規(guī)的心理醫(yī)院在哪里有？脾氣...
- 福州正規(guī)的心理科醫(yī)院是哪家好一點(diǎn)的？...
- 熱度榜單發(fā)布：深圳的精神心理科在哪里...
