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維生素 B6 是一種重要的營養(yǎng)素，但過量服用可能帶來不良影響。其安全服用量受多種因素影響，如年齡、健康狀況、是否同時(shí)服用其他藥物、服用目的、個(gè)體差異等。 1. 年齡：兒童和成年人的需求量不同。兒童一般每日 0.6 - 1.5 毫克，成年人通常為 1.2 - 2 毫克。 2. 健康狀況：患有某些疾病，如貧血、神經(jīng)炎等，可能需要增加劑量，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下。 3. 同時(shí)服用的藥物：如正在服用某些抗結(jié)核藥、抗癲癇藥等，可能影響維生素 B6 的吸收和代謝，需調(diào)整劑量。 4. 服用目的：用于預(yù)防維生素 B6 缺乏，劑量相對(duì)較低；用于治療相關(guān)疾病，劑量可能增加。 5. 個(gè)體差異：不同人對(duì)維生素 B6 的代謝和耐受能力存在差異，部分人可能對(duì)較小劑量就有較好反應(yīng)，而有些人可能需要較高劑量。 總之，維生素 B6 的服用量應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況而定，不能自行隨意增減劑量。如有需求，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，在專業(yè)指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。