預(yù)防病毒感染反復(fù)發(fā)作應(yīng)如何飲食
2017-11-27 07:57
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預(yù)防病毒感染反復(fù)發(fā)作應(yīng)如何飲食
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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病毒感染反復(fù)發(fā)作可能與免疫力、生活習(xí)慣等有關(guān)。應(yīng)注意飲食均衡，增強(qiáng)抵抗力。若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-11-27 08:28
1.多吃富含維生素C的食物，如橙子、草莓等，有助于提高免疫力。
2.增加蛋白質(zhì)攝入，如魚肉、雞肉、豆類等，利于身體恢復(fù)。
3.適當(dāng)食用富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉等，對免疫系統(tǒng)有益。
4.多吃新鮮蔬菜，如菠菜、西蘭花等，提供豐富的營養(yǎng)。
5.保證攝入足夠的水分，促進(jìn)新陳代謝。
合理飲食對預(yù)防病毒感染反復(fù)發(fā)作有一定幫助，但不能替代藥物治療。如有不適，及時就醫(yī)。
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