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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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維生素 B1 對人體健康十分重要，具有維持神經系統(tǒng)正常功能、促進能量代謝、改善消化等作用。富含維生素 B1 的食物有很多，如谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類等。 1. 維持神經系統(tǒng)正常功能：維生素 B1 能維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常，缺乏時可能導致神經炎等疾病。 2. 促進能量代謝：參與碳水化合物的代謝，有助于將食物中的能量轉化為身體所需。 3. 改善消化：有助于促進胃腸道蠕動，增強食欲，改善消化功能。 4. 對心臟的作用：缺乏維生素 B1 可能影響心肌的正常功能。 5. 減輕疲勞：幫助身體更好地應對疲勞，提高身體的耐力和抗疲勞能力。 總之，維生素 B1 在人體中發(fā)揮著多種重要作用，日常飲食中應注意攝入富含維生素 B1 的食物，以維持身體的正常生理功能。
2024-10-25 08:00
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