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血脂稠適合吃哪些食材改善?

血脂稠吃什么食材好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內科

    血脂稠患者可以通過食用一些食材來輔助改善,如蔬菜類、水果類、粗糧類、豆類、魚類等。 1.蔬菜類:如芹菜富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,減少膽固醇吸收;洋蔥含有的前列腺素 A 有助于擴張血管,降低血液黏稠度。 2.水果類:蘋果富含果膠,可降低膽固醇水平;山楂能促進脂肪消化,降低血脂。 3.粗糧類:玉米富含不飽和脂肪酸,有助于減少膽固醇在血管中的沉積;燕麥中的β葡聚糖能降低血脂。 4.豆類:黑豆含有豐富的植物固醇,可抑制膽固醇吸收;大豆及其制品富含大豆異黃酮,對血脂調節(jié)有益。 5.魚類:三文魚、金槍魚等富含ω-3 脂肪酸,具有降低甘油三酯的作用。 總之,血脂稠患者要注意飲食均衡,多吃上述食材,并配合適當運動和規(guī)律作息,有助于控制血脂。但如果血脂過高,還需及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療。

    2024-10-23 15:56
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個多吃芹菜。需要流質易消化飲食和多吃蔬菜水果 。不能吃高脂肪飲食。需要活動鍛煉和遵醫(yī)囑服用藥物。預防動脈硬化癥 。

    2024-10-23 15:56
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何甲書 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    您好,建議您平日低鹽低脂飲食,低膽固醇,低脂肪飲食即可,定期復查。需要同時口服非諾貝特和辛伐他汀,最主要的是生活習慣和飲食,多喝水,多鍛煉,控制高脂肪高膽固醇的食 物。

    2024-10-23 22:07
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