產(chǎn)后想給自己進行減肥，想知道要怎樣通過合理的飲食來幫自己進
產(chǎn)后想給自己進行減肥，想知道要怎樣通過合理的飲食來幫自己進行減肥這件事。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李國勝 副主任醫(yī)師
寧津縣中醫(yī)院
二級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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產(chǎn)后比較肥胖，可能是缺乏運動，吃得太多導致的，所以要多運動，少吃飯就會減肥了，但是也不能減肥過度，哺乳期的婦人更不要減肥過度，避免把奶水減沒了。為了身體的健康，可以漸漸的減肥的，要適當?shù)臏p肥。每個月減肥二斤，或每個月減肥三斤，都是比較安全的。
2018-06-25 17:54
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你可以少食多餐，油膩的盡量不要吃，沒事的時候多做做仰臥起坐，不要老是坐那，盡量站起來運動運動，我嫂子生過孩子后，肚子就大了一圈，我見她一直在往肚子上涂“塑魅婷”，涂過后，再按差不多10分鐘，堅持了一段時間她就減下來了23.1j，挺不賴的，對了，到現(xiàn)在停了有一年了，我嫂子保持還是很好，問的是他們的維：smtsso，你可以去問問，希望你也能早早的瘦下來
2016-11-22 07:13
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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成后減肥應該最多注意的就是多多鍛煉了，吃的方面不要如果是在哺乳的話，最好還是不要控制因為寶寶的營養(yǎng)也是要靠媽媽的
2016-11-22 07:19
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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其實產(chǎn)后自己帶寶寶和哺乳的話都會有減肥的效果，飲食的話，盡量不要暴飲暴食配合適量的運動，就可以
2016-11-22 07:27
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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產(chǎn)后減肥最好是通過運動的方式或者做做瑜伽，并且要清淡的飲食，這樣堅持下來自然就會瘦了呢
2016-11-22 07:34
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回答6
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，產(chǎn)后合理的飲食時，能夠控制身體，起到減肥的作用。最主要還是要多運動才能夠減肥。
2016-11-22 07:40
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