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減肥成功后是否存在反彈可能性？

2016-08-07 15:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 血管瘤

問題：

減肥成功后是否存在反彈可能性？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

減肥成功后存在反彈的可能，與生活習(xí)慣、身體代謝、飲食控制、運(yùn)動堅持、心理因素等相關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣如熬夜、作息不規(guī)律等，易影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致體重反彈。
2.身體代謝：基礎(chǔ)代謝率低，消耗熱量少，易使多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。
3.飲食控制：減肥后若恢復(fù)高熱量、高糖、高脂肪飲食，易引起體重回升。
4.運(yùn)動堅持：停止運(yùn)動后，熱量消耗減少，脂肪易堆積。
5.心理因素：壓力大、情緒波動可能引發(fā)暴飲暴食，導(dǎo)致體重增加。
總之，減肥成功后仍需保持良好的生活、飲食和運(yùn)動習(xí)慣，關(guān)注自身心理狀態(tài)，以降低反彈風(fēng)險。
2016-08-07 15:43

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