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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李春麗 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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補(bǔ)鋅的食物，具體的來(lái)說(shuō)，有肉類，比如說(shuō)牛肉.羊肉,豬瘦肉，雞蛋。魚類里帶魚的鋅含量較高，蔬菜中，胡蘿卜大白菜，茄子的含量較多，水果中，蘋果，香蕉的含量較多，食物補(bǔ)鋅需要較長(zhǎng)時(shí)間能看出效果，建議盡量減少烹炸食物，減少微量元素和維生素的破壞流失。
2018-07-06 06:08
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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寶媽，水果中含鋅量是很少的，蘋果是水果中最高“鋅”了，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。其實(shí)想要更好的補(bǔ)鋅，應(yīng)多吃海產(chǎn)品、紅色肉類、堅(jiān)果類、動(dòng)物肝臟這些，像生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁等等
2016-07-14 06:34
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補(bǔ)鋅有食補(bǔ)和藥補(bǔ)，其中食補(bǔ)最好。食補(bǔ)：牡蠣、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等藥補(bǔ)：蛋白鋅——伊分子牌-鋅硒寶片，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)最好補(bǔ)鋅品，無(wú)副作用（這是兒童專用補(bǔ)鋅產(chǎn)品，生物類的，不用擔(dān)心是否會(huì)刺激寶寶幼嫩的腸胃，而且吸收非常好）
2016-07-14 06:40
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補(bǔ)鋅有食補(bǔ)和藥補(bǔ)，其中食補(bǔ)最好。食補(bǔ)：牡蠣、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等藥補(bǔ)：蛋白鋅——伊分子牌-鋅硒寶片，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)最好補(bǔ)鋅品，無(wú)副作用
2016-07-14 06:47
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，補(bǔ)鋅的食物主要有：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上。
2016-07-14 06:55
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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鋅缺乏時(shí)會(huì)影響食欲和味蕾的發(fā)育，在補(bǔ)充鋅的同時(shí)要服用健胃的藥物改善癥狀可以服用補(bǔ)鋅顆粒，飲食以海魚，動(dòng)物肝臟含鋅量高
2016-07-14 07:02
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