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失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時(shí)睡時(shí)醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，一般可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好，以下癥狀可以認(rèn)為有失眠：（1）幾乎以失眠為唯一的癥狀，包括難以入睡、睡眠不深、多夢(mèng)、早醒、或醒后不易再睡，醒后不適感、疲乏，或白天困倦等。（2）具有失眠和極度關(guān)注失眠結(jié)果的優(yōu)勢(shì)觀念。嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)睡眠數(shù)量、質(zhì)量的不滿引起明顯的苦惱后社會(huì)功能受損。病程標(biāo)準(zhǔn)：至少每周發(fā)生3次，并至少已1個(gè)月。治療失眠上中醫(yī)院比較好，西藥將來依賴性和副作用會(huì)比較難消失，您最好也注意在心理方面上的自我調(diào)節(jié)，祝您身體健康！以上是對(duì)“怎樣診斷失眠?。俊边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

患.了.失.眠.最.好.是.到.醫(yī)..院去.治..療.，.因.為.失.眠.不.同.于.其.他.的.病.，.它.很容.易..多.發(fā).性.和.反.復(fù)性.，..所.以.最.好.是.去.醫(yī).院.治.療，..成.都.的.話.我.知道..有.家.成...都.南.亞.醫(yī).學(xué).研.究.所.還.是.很.不.錯(cuò)..的.，.他.們.的.失.眠.抑郁.診.療..中心在成都口碑很好的，需要的話你可以去試試！

失眠的癥狀有：1、入睡困難;2、不能熟睡;3、早醒、醒后無法再入睡;4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng);5、睡過之后精力沒有恢復(fù);6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感。8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。治療的話成*都*南*亞*醫(yī)*學(xué)*研*究*所**倒*是*挺*不*錯(cuò)的，你可以去哪里看看。