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亮菌甲素注射劑主要用于治療急性膽囊炎、慢性膽囊炎發(fā)作、其他膽道疾病并發(fā)急性感染及慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎等，并不用于助力睡眠質(zhì)量提升。改善睡眠質(zhì)量可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方法，常用藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等。 1. 亮菌甲素注射劑：其作用機(jī)制主要是促進(jìn)膽汁分泌，對Oddi括約肌有松弛作用，并有促進(jìn)免疫功能及增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬的作用，主要應(yīng)用于肝膽及胃部相關(guān)疾病，無提升睡眠質(zhì)量的作用。 2. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺和起床；睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免使用電子設(shè)備等。 3. 心理調(diào)節(jié)：可通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，減輕壓力和焦慮情緒。 4. 藥物治療：艾司唑侖屬于苯二氮?類藥物，可縮短入睡時(shí)間，減少睡眠中覺醒次數(shù)；佐匹克隆是環(huán)吡咯酮類催眠藥，能提高睡眠質(zhì)量；褪黑素是一種內(nèi)源性物質(zhì)，可調(diào)節(jié)睡眠 - 覺醒周期。 5. 其他：營造安靜、舒適、黑暗和涼爽的睡眠環(huán)境，也有助于改善睡眠。 亮菌甲素注射劑不能助力睡眠質(zhì)量提升。若存在睡眠問題，可先嘗試調(diào)整生活方式和心理調(diào)節(jié)，若效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。