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輕微腦震蕩影響睡眠，多數情況下能自愈恢復，與損傷程度、身體狀況、心理狀態(tài)、睡眠環(huán)境、干預措施等有關。 1. 損傷程度：若腦震蕩輕微，腦部組織損傷小，神經系統(tǒng)自我修復后，睡眠受影響情況易改善。 2. 身體狀況：體質好、恢復能力強的人，身體各機能恢復快，更利于睡眠恢復正常。 3. 心理狀態(tài)：保持積極心態(tài)，不過分擔憂腦震蕩，能減少心理因素對睡眠的干擾。 4. 睡眠環(huán)境：安靜、舒適、光線適宜的睡眠環(huán)境，可促進睡眠，利于腦震蕩恢復。 5. 干預措施：適當休息、合理飲食，必要時在醫(yī)生指導下用谷維素、維生素B1、安神補腦液等藥物輔助，能加快恢復。 輕微腦震蕩影響睡眠大多可自愈，但受多種因素影響。若睡眠問題長期不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診。