更年期綜合征的預(yù)防與調(diào)養(yǎng)方法是什么
媽媽最近一段時間她的臉色不好了，精神狀況也不好，還說是晚上時常的失眠了，總是睡得不好了，而且月經(jīng)是時有時無的了，前幾天我就陪她去醫(yī)院看了醫(yī)生，結(jié)果說她是有了更年期綜合征了，想了解下這個病的預(yù)防調(diào)養(yǎng)辦法。
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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更年期綜合征是由于體內(nèi)激素水平劇烈變化引起的生理和心里的癥狀，主要臨床表現(xiàn)有煩躁易怒，潮熱汗出，骨質(zhì)疏松，月經(jīng)紊亂，失眠，等。更年期綜合征每個女性都會有，但是程度不同罷了，注意休息，多參加運動，多曬太陽，可以適當(dāng)補充雌激素緩解癥狀，如果失眠很嚴(yán)重，可以吃點助睡眠的藥物。
2016-03-05 23:43
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，加強衛(wèi)生宜教，使更年期婦女了解保健知識，正確對待更年期綜合癥。預(yù)防更年期綜合征的發(fā)生。保持心情舒暢、開朗，克服內(nèi)向、拘謹(jǐn)、抑郁、多慮等不利心理因素，減少發(fā)病。注意生活調(diào)護，勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)。積極參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，增強抗病能力。維持適度的性生活，有利于心理、生理健康。
2016-03-05 19:45
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您的情況，建議您平時多做戶外活動，同時不要吃辛辣刺激的食物?？梢灾兴幷{(diào)理，如加味逍遙丸、六味地黃丸、坤寶丸等藥物，但應(yīng)該辨證應(yīng)用中藥。建議您當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診，服用藥物可以緩解更年期不適，再有建議你左側(cè)臥位睡眠，可減輕癥狀。
2016-03-05 19:00
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，加強衛(wèi)生宜教，使更年期婦女了解保健知識，正確對待更年期綜合癥。預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。保持心情舒暢、開朗，克服內(nèi)向、拘謹(jǐn)、抑郁、多慮等不利心理因素，減少發(fā)病。注意生活調(diào)護，勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)。積極參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，增強抗病能力。維持適度的性生活，有利于心理、生理健康。
2016-03-05 18:37
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，更年期綜合征多見于45-55歲。一般以潮熱、出汗為主要臨床表現(xiàn)。建議平時要合理的安排生活，健康飲食，使生活有規(guī)律。避免情緒焦躁，宜樂觀?？梢赃m當(dāng)補充蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)的食物。
2016-03-05 07:54
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