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孕婦看電視應(yīng)注意時(shí)長(zhǎng)、距離、內(nèi)容、坐姿、環(huán)境等。 1.時(shí)長(zhǎng)：孕婦看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次最好不超過(guò) 2 小時(shí)，避免眼睛疲勞和身體勞累，影響自身和胎兒健康。 2.距離：看電視時(shí)應(yīng)保持適當(dāng)距離，一般在 2 米以上，減少電視輻射對(duì)身體的影響。 3.內(nèi)容：選擇積極、輕松、有益的節(jié)目，避免觀看過(guò)于緊張、恐怖或悲傷的內(nèi)容，以免引起情緒波動(dòng)。 4.坐姿：保持舒適的坐姿，可在腰部墊個(gè)靠枕，防止腰部受力過(guò)大，引發(fā)不適。 5.環(huán)境：保持室內(nèi)光線適中，避免過(guò)暗或過(guò)亮，同時(shí)要保證通風(fēng)良好，空氣新鮮。 總之，孕婦在看電視時(shí)要多注意上述事項(xiàng)，以保障自身和胎兒的健康。

一、忌連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視：一般孕婦一次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)，避免過(guò)度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應(yīng)注意。二、忌室內(nèi)空氣不流通。三、忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會(huì)使孕婦情緒緊張，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過(guò)胎盤(pán)帶給胎兒，使胎兒不安。四、忌看電視睡得過(guò)晚：孕婦應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應(yīng)睡8—9小時(shí)。五、忌飽食后看電視：飯后食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢(shì)必使人體內(nèi)供給胃腸的血液相對(duì)減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利于胎兒發(fā)育生長(zhǎng)。六、忌不良衛(wèi)生習(xí)慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。這會(huì)使腹腔內(nèi)壓增大，胃腸蠕動(dòng)受限，不利于食物的消化吸收，特別不利于膽汁排泄，易發(fā)膽道疾病。

選電影：別看太刺激的影片孕婦看電視的注意事項(xiàng)，孕媽咪不能看太刺激的電影，不能看驚悚片、恐怖片，也盡量不要看悲劇，比較適合選擇家庭倫理片、愛(ài)情片，也可看點(diǎn)輕喜劇。觀影前，孕媽咪可以查看影片的評(píng)價(jià)或者向影院咨詢，應(yīng)該找音響效果不突出的電影。動(dòng)作大片突出視聽(tīng)效果，容易嚇到胎兒。選位置：最后排靠邊位置最方便孕婦看電視的注意事項(xiàng)，選好影片了，準(zhǔn)備買(mǎi)票，哪個(gè)位置最合適呢?孕媽咪最好選擇最后一排靠近過(guò)道的位置，這個(gè)位置一般人少，避免人來(lái)回穿行造成不便。同時(shí)影廳應(yīng)急通道一般靠近最后排，遇到緊急情況可以從后門(mén)出去。選時(shí)間：白天場(chǎng)次人少醫(yī)生認(rèn)為，孕婦看電視的注意事項(xiàng)，孕媽咪去看電影千萬(wàn)要提防被擠著碰著，因此孕媽咪觀影最好選擇人少的場(chǎng)次。影院觀影人流的規(guī)律性很強(qiáng)，一般正常工作日的18點(diǎn)之前觀影人比較少。孕婦看電視的注意事項(xiàng)，此外孕媽咪最好避開(kāi)電影上映的頭一周，新上映的影片觀眾會(huì)比較密集。

般在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候還是比較關(guān)鍵的時(shí)間，最好是注意好規(guī)律作息，電視和電腦不好長(zhǎng)時(shí)間看，以免產(chǎn)生輻射，音樂(lè)還是可以聽(tīng)的，但是盡量是柔和一些的類(lèi)型。指導(dǎo)意見(jiàn)：注意好營(yíng)養(yǎng)供給，少吃辛辣刺激的食物，不要著涼，規(guī)律作息，保持好的心態(tài)，定期產(chǎn)檢，密切觀察胎兒發(fā)育的情況。