耳鳴失眠有何中醫(yī)食療安神方？
中醫(yī)食療治失眠？想得到怎樣的幫助：最近耳鳴失眠，有什么食療方子可以安神，提高睡眠質(zhì)量嗎？。
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
郭黎 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
中醫(yī)認(rèn)為，耳鳴失眠多由情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、久病體虛等引起?？赏ㄟ^(guò)食療來(lái)調(diào)理，如百合粥、酸棗仁湯、蓮子羹、桂圓紅棗粥、天麻魚(yú)頭湯等。 1.百合粥：百合性微寒，具有清心安神的作用。將百合與粳米一同煮粥，可緩解失眠。 2.酸棗仁湯：酸棗仁能養(yǎng)肝寧心、安神斂汗。煮湯時(shí)可搭配知母、茯苓等，改善睡眠質(zhì)量。 3.蓮子羹：蓮子有養(yǎng)心安神之效?？蓡为?dú)煮羹，也可與銀耳、紅棗等搭配。 4.桂圓紅棗粥：桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。二者煮粥，有益睡眠。 5.天麻魚(yú)頭湯：天麻可平肝息風(fēng)、祛風(fēng)通絡(luò)，魚(yú)頭富含營(yíng)養(yǎng)。煮湯食用，對(duì)失眠有一定幫助。 以上食療方法可起到一定的輔助作用，但如果失眠耳鳴癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，綜合調(diào)理。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。
2025-04-03 21:20
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，你的這個(gè)情況，從中醫(yī)上來(lái)分析，還是由于腎陰虧虛所導(dǎo)致。陰虛不能上濡于耳，則可見(jiàn)耳鳴，不能上制心火，故見(jiàn)失眠。這個(gè)情況，可以通過(guò)自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取內(nèi)關(guān)、中渚、三陰交、太溪、俠溪等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，效果當(dāng)會(huì)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。必要的話可以配合服用中成藥六味地黃丸。
2016-02-14 10:16
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
你好，又稱(chēng)“安神菜”，具有鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，除了煮湯喝，也可以與其他菜炒成各種美味佳肴。而在改善失眠癥狀時(shí)，主要是堅(jiān)持每日三餐時(shí)喝黃花菜湯。做時(shí)將黃花菜先用熱水焯半分鐘，去除表面過(guò)敏物質(zhì)，再加水以大火煮沸后，再用小火續(xù)煮30分鐘，濾渣取湯，再加點(diǎn)鹽即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。[1]
2016-02-14 03:22
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»
-
-
-
-
管維平
副主任醫(yī)師 副教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»
-
-
-
-
唐國(guó)順
主任醫(yī)師
上海岳陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»
-
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
至寶三鞭丸
療效：補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于體質(zhì)...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 口碑排名前三!貴陽(yáng)神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)科醫(yī)院哪...
- 實(shí)時(shí)公布排名!吉林看神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)院哪...
- 實(shí)時(shí)分享!吉林神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名前十-...
- 排行詳細(xì)全面公開(kāi)!合肥上哪里神經(jīng)內(nèi)科...
- 排行總榜!合肥能治神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)院-合...
- 實(shí)時(shí)更新!吉林神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪個(gè)醫(yī)院好...
- 實(shí)力突出!貴陽(yáng)哪家治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院比...
- 熱搜排行榜單排名!巢湖看神經(jīng)內(nèi)科中醫(yī)...
- 口碑排行公布!貴陽(yáng)較好的神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)科...
- 公開(kāi)亮相!大慶神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院前十名-大...
