產(chǎn)后月子里便秘能吃香蕉嗎？
生過(guò)寶寶之后，我的奶水就不是很多的，每天就給我補(bǔ)許多的營(yíng)養(yǎng)，奶水就好多了，可是月子里不曉得誰(shuí)規(guī)定的，不能吃良性的東西，每天吃的多，又不怎么活動(dòng)，在生過(guò)寶寶半個(gè)月的時(shí)候就便秘了，想吃香蕉，家里的老人不給吃
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王蘊(yùn)慧 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后月子里便秘是較為常見(jiàn)的情況。其原因包括飲食結(jié)構(gòu)改變、活動(dòng)量減少、激素水平變化、心理因素及腸道蠕動(dòng)減緩等。 1.飲食結(jié)構(gòu)改變：產(chǎn)后為了催乳，飲食多高蛋白、高脂肪，缺乏膳食纖維，易導(dǎo)致便秘。 2.活動(dòng)量減少：產(chǎn)后身體虛弱，臥床時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不足，影響腸道蠕動(dòng)。 3.激素水平變化：分娩后激素水平未完全恢復(fù)正常，影響腸道功能。 4.心理因素：產(chǎn)后情緒波動(dòng)，如焦慮、緊張等，可能引起便秘。 5.腸道蠕動(dòng)減緩：產(chǎn)后身體恢復(fù)需要時(shí)間，腸道蠕動(dòng)功能尚未完全恢復(fù)。 產(chǎn)后月子里便秘可以適量吃香蕉，同時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好的心態(tài)。如果便秘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-04-01 18:59
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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可以的，可以服用通便靈治療。飲食應(yīng)該米、面和雜糧混食，這樣有利于提高主食中蛋白質(zhì)的生物利用價(jià)值。副食應(yīng)以蔬菜為主，最好是新鮮的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，這樣可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防治便秘。當(dāng)然，各種水果也是不可缺少的。堅(jiān)果類(lèi)的食物中多含有大量的油脂，能夠潤(rùn)腸通便，也應(yīng)該多吃。
2016-01-30 18:03
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好可以的。飲食應(yīng)該米、面和雜糧混食，這樣有利于提高主食中蛋白質(zhì)的生物利用價(jià)值。副食應(yīng)以蔬菜為主，最好是新鮮的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，這樣可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防治便秘。當(dāng)然，各種水果也是不可缺少的。堅(jiān)果類(lèi)的食物中多含有大量的油脂，能夠潤(rùn)腸通便，也應(yīng)該多吃。
2016-01-30 11:28
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