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輕度脂肪肝可逆轉(zhuǎn)康復(fù)，常見原因有肥胖、飲酒、不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝紊亂等。通過(guò)改善生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等，能有效促進(jìn)康復(fù)。 1.肥胖：身體脂肪過(guò)多，肝臟負(fù)擔(dān)加重。應(yīng)控制熱量攝入，增加蔬菜、水果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。 2.飲酒：酒精損傷肝細(xì)胞。需嚴(yán)格戒酒，避免酒精進(jìn)一步損害肝臟。 3.不良飲食：高糖、高鹽、油膩食物易導(dǎo)致脂肪肝。要均衡飲食，多吃粗糧、優(yōu)質(zhì)蛋白。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：新陳代謝減緩，脂肪堆積。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 5.代謝紊亂：如糖尿病、高血脂等。積極治療原發(fā)疾病，控制血糖、血脂。 總之，輕度脂肪肝患者只要找到病因，積極改變生活方式，多數(shù)能實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)康復(fù)。但要注意定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。

脂肪肝在中醫(yī)看..來(lái)可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等.應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時(shí)，控制脂肪、糖類的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均有助于疾病的恢復(fù)。

您好，脂肪肝會(huì)有肝細(xì)胞受損的情況，需要積極治療。一般的治遼是通過(guò)飲食和平時(shí)的鍛煉身體控制，適當(dāng)配合使用保肝藥物。

您好，得了脂肪肝一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食。建議|在平時(shí)多食用一些黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

1．控制熱量攝入，以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。以標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）＝身長(zhǎng)（厘米）－105（或100），男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100?！　?．限制脂肪和碳水化合物攝入，按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每公斤體重每天可給脂肪0．5～0．8克，宜選用植物油或含長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過(guò)多。