輕微腰椎間盤突出致左腿麻木腰困注意啥
腰椎間盤突出應(yīng)注意什么做過CT，右部有輕微的腰椎間盤突出，左腿麻木，腰困。有哪些治療方法想得到怎樣的幫助：請問，應(yīng)注意什么。謝謝
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回答5
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陳銳雄 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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輕微腰椎間盤突出導(dǎo)致左腿麻木、腰困，應(yīng)注意日常姿勢、適度運動、避免負重、注意保暖、合理飲食等。 1.日常姿勢：避免長時間彎腰、久坐或久站。坐著時保持腰部挺直，站立時挺胸收腹。 2.適度運動：可進行如游泳、瑜伽等鍛煉，增強腰部肌肉力量，但避免劇烈運動。 3.避免負重：不提重物，減少腰部承受的壓力。 4.注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護腰。 5.合理飲食：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等。 6.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑按時復(fù)查，了解病情變化。 總之，對于輕微腰椎間盤突出引起的不適，患者要從多方面注意，積極配合治療，以緩解癥狀，防止病情加重。
2025-03-27 13:52
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療。
2016-01-26 05:01
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.
2016-01-25 20:14
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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還要提醒腰椎病患朋友格外注意：1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。2、保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調(diào)下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。
2016-01-25 19:21
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰間盤突出的治療1,常規(guī)開放性手術(shù)（包括：半椎板切除,全椎板切除,經(jīng)腹椎間盤手術(shù)）2,椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)3,經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)4,人工腰椎間盤置換.建議到正規(guī)的醫(yī)院具體檢查來選擇治療途徑.
2016-01-25 08:52
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