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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳釗鈿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨傷科
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骨折后快速恢復(fù)可從攝入富含蛋白質(zhì)食物、補(bǔ)充維生素、增加鈣攝入、攝入含鋅食物、合理使用藥物等方面著手。 1. 富含蛋白質(zhì)食物：如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 補(bǔ)充維生素：多吃新鮮的水果和蔬菜，能提供豐富的維生素C、維生素D等，維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成，維生素D利于鈣的吸收。 3. 增加鈣攝入：牛奶、蝦皮、海帶等含鈣豐富，鈣是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入可促進(jìn)骨折修復(fù)。 4. 攝入含鋅食物：鋅參與人體新陳代謝，可適當(dāng)食用動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等含鋅食物。 5. 合理使用藥物：可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、骨肽片等藥物，輔助骨折恢復(fù)。 骨折后的飲食對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要，通過(guò)合理的飲食搭配和必要的藥物輔助，能為骨折愈合提供良好的營(yíng)養(yǎng)支持。但需注意，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整和藥物使用。
2025-05-06 04:33
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