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老年癡呆是腦部的退行性變化。對(duì)于預(yù)防，應(yīng)該勤用腦，多與家人交流多使用語(yǔ)言，其次要多加鍛煉活動(dòng)。

病情分析：你好！平時(shí)可以建議：1）補(bǔ)充足量的礦物質(zhì)：腦萎縮病人在日常飲食中注意以大米、面粉、玉米、小米等為主食，注意補(bǔ)充海產(chǎn)品、食用菌、豆類及其制品、魚類、乳類、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物，便可以使機(jī)體獲得足量的礦物質(zhì)。各種菜肴烹調(diào)時(shí)，不要放過(guò)多的味精。腦組織通過(guò)酶的轉(zhuǎn)換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過(guò)多的味精時(shí)，可引起頭痛、惡心等癥狀。　?。?）適量的攝入微量元素：應(yīng)攝入足量的水果和蔬菜。這類食物富含維生素、微量元素及食物纖維。飲食中含有的一些礦物質(zhì)與防治腦萎縮關(guān)系密切，例如鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性，維持心功能的正?；顒?dòng)，改善老年人的認(rèn)知能力。鎂是各種酶反應(yīng)的輔助因子，與鉀、鈣等元素協(xié)同維護(hù)心肌和防治動(dòng)脈硬化，從而增強(qiáng)腦的血流量，有利于防治腦萎縮的發(fā)生?！　。?）供給充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的，它是大腦維持正常功能不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，核桃、魚油、紅花油，月見草油的必需脂肪酸含量較多，在膳食中可適量增加?！。?）腦萎縮病人的膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充含維生素：如E、維生素C和β-胡蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，這些物質(zhì)具有抗氧化物質(zhì)，能夠延緩衰老。這些植物油中含不飽和脂肪酸量較多，對(duì)腦細(xì)胞有很好的營(yíng)養(yǎng)作用。（5）注意給予低糖飲食：因?yàn)檫^(guò)多的食糖，特別是精制糖攝入過(guò)多，易使腦功能出現(xiàn)神經(jīng)過(guò)敏或神經(jīng)衰弱等障礙。（6）應(yīng)多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有魚類、蛋類、乳制品、瘦肉等。要注意腦中氨基酸的平衡，腦中氨基酸平衡有助于腦神經(jīng)功能及大腦細(xì)胞代謝。老人癡呆需要平時(shí)多用腦。

患者女性，69歲，出現(xiàn)健忘癥狀，未訴其他不適癥狀，既往史不詳。您好，依據(jù)您描述的癥狀，建議口服奧拉西坦片等營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物。平時(shí)多跟老人說(shuō)話，有意識(shí)的訓(xùn)練記憶力。必要時(shí)到醫(yī)院查頭CT，明確是否存在腦部病變所致記憶力下降。以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)怎樣預(yù)防老年癡呆”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，這應(yīng)該是心脾兩虛導(dǎo)致的了啊。。平時(shí)多吃點(diǎn)素食了啊，別吃肉，可以嘗試一下歸脾丸。。

這種情況有可能是老年癡呆的預(yù)兆。飲食均衡，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖、蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。適度運(yùn)動(dòng)，維持腰部及腳的強(qiáng)壯。手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂(lè)器、畫畫等都有預(yù)防癡呆的效果。避免過(guò)度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙，引起腦機(jī)能異常。一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。小心別跌倒，頭部摔傷會(huì)導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時(shí)應(yīng)使用拐杖。對(duì)事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)等來(lái)強(qiáng)化腦部神經(jīng)。要積極用腦，預(yù)防腦力衰退。即使在看電視連續(xù)劇時(shí)，隨時(shí)說(shuō)出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的。讀書發(fā)表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡(jiǎn)單而有助于腦力的方法。隨時(shí)對(duì)人付出關(guān)心，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價(jià)值。保持年輕的心，適當(dāng)打扮自己。避免過(guò)于深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對(duì)退休、朋友亡故等失落的經(jīng)驗(yàn)，很多人因而得了憂郁癥，使免疫機(jī)能降低，沒(méi)有食欲和體力，甚至長(zhǎng)期臥床。