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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張炳俊 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)期失眠是常見睡眠障礙，會(huì)影響生活質(zhì)量。柏子養(yǎng)心丸可改善失眠，此外還有多種治療方法，如調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、服用其他藥物、物理治療等。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，定時(shí)上床睡覺和起床，避免白天過長(zhǎng)時(shí)間午睡。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、攝入咖啡因和大量液體。 2. 心理調(diào)節(jié)：可通過放松訓(xùn)練、冥想等減輕壓力和焦慮，緩解失眠癥狀。 3. 柏子養(yǎng)心丸：具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神功效，對(duì)心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢(mèng)等有一定療效。 4. 其他藥物：如安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等，也可在一定程度上改善睡眠。 5. 物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理治療方法，對(duì)失眠也有一定輔助治療作用。 長(zhǎng)期失眠可嘗試多種方法改善，柏子養(yǎng)心丸是一種選擇，但治療需綜合進(jìn)行。若失眠嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。
2025-05-06 07:45
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