體檢發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝，飲食如何調(diào)理？
前段時間的一次單位體檢中我竟然被檢查出脂肪肝，我體檢前也并沒有感到身體有什么不適，我就是平時公司應(yīng)酬多，難免會經(jīng)常飲酒，不過幸好只是輕度脂肪肝，醫(yī)生說我現(xiàn)在沒有必要吃藥，只是說讓我在飲食上加以控制，自己慢慢調(diào)理。
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回答2
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陳鏗 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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輕度脂肪肝患者在飲食調(diào)理方面，需要注意食物選擇、飲食規(guī)律、控制熱量、營養(yǎng)均衡、避免不良習(xí)慣等。 1.食物選擇：多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、芹菜等，富含維生素和膳食纖維；適量攝入水果，如蘋果、香蕉。 2.飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，減少腸胃負(fù)擔(dān)。 3.控制熱量：避免高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟。 4.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、豆類。 5.避免不良習(xí)慣：減少甜食和飲料攝入，戒煙戒酒。 總之，輕度脂肪肝患者通過合理的飲食調(diào)理，有助于控制病情。但同時要注意定期復(fù)查，監(jiān)測脂肪肝的變化。若病情加重，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2025-03-17 03:31
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，在飲食上多注意一定要以低脂、低膽固醇飲食為主，要清淡飲食，，加上適量的體育鍛煉就可以了，也不要過重的鍛煉，同時還是要控制體重的。盡量避免服用藥物，過多的藥物反而會造成肝臟損害。因為任何藥物都要通過肝臟代謝，都會或多或少加重肝臟損害。低脂的食品有：燕麥、小米等粗糧、黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。祝你健康！
2016-01-14 11:20
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