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血脂高會引起一系列不適，如頭蒙、疲勞、輕微頭痛等。這可能與血液黏稠度增加、血管內(nèi)皮損傷、腦供血不足、代謝紊亂及炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1. 血液黏稠度增加：血脂升高使血液變得黏稠，血流速度減慢，影響腦部供血，導(dǎo)致頭蒙和頭痛。 2. 血管內(nèi)皮損傷：血脂異?？蓳p傷血管內(nèi)皮，促進動脈粥樣硬化形成，影響血管彈性和通暢性。 3. 腦供血不足：血管狹窄或堵塞，腦部供血減少，引發(fā)頭蒙、疲勞和頭痛癥狀。 4. 代謝紊亂：血脂代謝異常會影響身體的能量代謝，導(dǎo)致疲勞感。 5. 炎癥反應(yīng)：高血脂可引發(fā)慢性炎癥，損害血管和組織，加重不適。 總之，血脂高引起的這些癥狀需要引起重視?；颊邞?yīng)改善生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等。同時定期復(fù)查血脂，監(jiān)測身體狀況。

在日常生活中的飲食方面的話，嚴格控制高脂肪、高膽固醇的食物攝入，多吃一些碳水化合物類食物。建議別抽煙喝酒。高血脂和肝臟有密切的關(guān)系。長期高血脂極易引起肝臟的病變，而中醫(yī)有人為血脂異常和肝臟脂代謝有直接關(guān)系。所以，降脂同時一定要注意護肝?？梢杂靡恍┘饶芙抵帜茏o肝的產(chǎn)品，中成藥甘舒膠囊效果還不錯，它能降低血脂，修護肝損傷，保持肝功能的正常！

血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調(diào)整血脂的藥物，也應(yīng)以飲食治療為基礎(chǔ)，否則藥物的療效也將被無嚴格節(jié)制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。高膽固醇血癥治療的目標(biāo)不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應(yīng)低于4.7毫摩爾/升)以下,而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入,以有利于心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，并增加心血管的保護因素。中也含有豐富的膽固醇?；颊呙咳諗z入的膽固醇不應(yīng)超過300毫克（相當(dāng)于1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化癥，每日攝取的膽固醇應(yīng)減少至200毫克。動物內(nèi)臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產(chǎn)食品中墨魚、干貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應(yīng)加以必要限制?；颊呷缑刻鞌z入肉類超過75克、蛋類每周超過4個，或食用油類煎炸食品每周達5-7次，都應(yīng)視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加強防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內(nèi)合成增加。因此，權(quán)衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。