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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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羅露露 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血脂高且血管有問題，飲食上要注意控制總熱量、減少高脂肪食物攝入、增加膳食纖維攝入、控制糖分?jǐn)z取、低鹽飲食等。 1.控制總熱量：避免攝入過多熱量導(dǎo)致體重增加，加重血管負(fù)擔(dān)。根據(jù)自身情況，合理計(jì)算每日所需熱量。 2.減少高脂肪食物攝入：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油等，以防血脂進(jìn)一步升高。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助降低血脂。 4.控制糖分?jǐn)z?。合拗铺鹗场嬃系雀咛鞘称?，預(yù)防血糖波動(dòng)影響血脂代謝。 5.低鹽飲食：減少鹽的攝入，每日不超過 6 克，預(yù)防高血壓對血管的損害。 6.適量攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 7.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會損傷血管內(nèi)皮，加重病情。 總之，合理的飲食調(diào)整對于改善血脂和保護(hù)血管健康至關(guān)重要，但同時(shí)也要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期體檢。
2025-03-04 19:45
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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四十八歲男性，血脂高，此種情況需要注意保持低鹽低脂飲食，注意戒酒，適量運(yùn)動(dòng)。，你好，此種情況請保持低鹽低脂低糖飲食，嚴(yán)格戒酒，多食蔬菜水果等富含維生素和纖維素的食物，適量的增加體力活動(dòng)和體育鍛煉，注意減肥，同時(shí)根據(jù)血脂情況服用降脂藥以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
2016-01-04 04:10
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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根據(jù)你描述情況分析，一般建議及時(shí)的保養(yǎng)休息，飲食清淡試試，就會慢慢的好轉(zhuǎn)
2016-01-04 01:01
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