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關(guān)節(jié)炎不好可能與多種因素有關(guān)，如鍛煉方式不當(dāng)、未注意保暖、體重未控制、炎癥未控制好、關(guān)節(jié)損傷未修復(fù)等。 1.鍛煉方式不當(dāng)：若散步時(shí)姿勢(shì)不正確或強(qiáng)度過大，可能加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持正確姿勢(shì)，避免過度勞累。 2.未注意保暖：關(guān)節(jié)受寒會(huì)使血管收縮，血液循環(huán)變差，加重炎癥。要根據(jù)天氣增減衣物，尤其注意關(guān)節(jié)部位保暖。 3.體重未控制：過重會(huì)增加關(guān)節(jié)壓力。通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 4.炎癥未控制好：僅依靠鍛煉可能無法有效控制炎癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤等。 5.關(guān)節(jié)損傷未修復(fù)：關(guān)節(jié)損傷后未完全恢復(fù)也會(huì)影響病情。必要時(shí)需進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等。 關(guān)節(jié)炎的治療和康復(fù)是一個(gè)綜合的過程，需要患者在日常生活中多方面注意。建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

關(guān)節(jié)炎,每日早倒退四-五百步，每晚用細(xì)黃砂1斤，食鹽半斤，炒熱后裝布袋內(nèi)，敷關(guān)節(jié)一次，再重的關(guān)節(jié)炎1月痊愈。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：生姜，大蔥，辣椒各9克，煮面條，乘熱吃下，以出汗為度，每日2次，連續(xù)10天特效。希望對(duì)我的回答對(duì)你有所幫助.祝健康.

關(guān)節(jié)炎與A組溶血性鏈球菌感染引起的變態(tài)反應(yīng)有關(guān)，起病較急，受累關(guān)節(jié)以大關(guān)節(jié)為主。開始侵及下肢關(guān)節(jié)者占85％，膝和踝關(guān)節(jié)最為常見。其次為肩、肘和腕、手和足的小關(guān)節(jié)少見。關(guān)節(jié)病變呈多發(fā)性和游走性，關(guān)節(jié)局部炎癥明顯，表現(xiàn)有紅、腫、熱、痛、壓痛及活動(dòng)受限，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，常在數(shù)日內(nèi)自行消退。關(guān)節(jié)炎癥消退后不留殘疾，復(fù)發(fā)者少見。從臨應(yīng)用上看，如果是輕度患者，建議吃幾片阿司匹林，不過切記：只能吃幾次，這個(gè)藥藥效雖然很強(qiáng)，但是很傷身體，而且會(huì)產(chǎn)生依賴性。如果時(shí)間較長(zhǎng)，超過1年以上的患者，最科學(xué)的做法是采用中藥治療，才能達(dá)到治根治本的效果。目前在中藥里面，從療效上面來看，首推的藥品是華佗脈通，這個(gè)藥在臨床應(yīng)用中治療效果和口碑是比較好的。

三白皂剌熏劑組方：用沙鍋置火爐上，納上藥，加水適量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時(shí)爐火保持適度。1日熏蒸2次，每次30—60分鐘。如疼痛劇烈，治療時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)制用法：鮮三白草1000克鮮皂角刺250克

傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)于關(guān)節(jié)炎之癥早有研究，將其歸屬為“痹癥”范疇，更有“歷節(jié)病”、“風(fēng)濕”、“鶴膝風(fēng)”等稱謂。中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎更是歷史悠久、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，相比較西醫(yī)而言，中醫(yī)中藥素來注重整體施治，遵循“治病必求于本”的治療理念，通過局部用藥、全面調(diào)理實(shí)現(xiàn)治標(biāo)治本。骨痹驅(qū)風(fēng)膏，博采歷代醫(yī)家治療關(guān)節(jié)炎名方之所長(zhǎng)，精選地道中藥材熬制而成之正宗黑膏藥，臨床證實(shí)其對(duì)于關(guān)節(jié)炎治療效果顯著，長(zhǎng)久以來已幫助無數(shù)患者擺脫病痛折磨，恢復(fù)健康。