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脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。治療中度脂肪肝并減重，需綜合調(diào)理，包括飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查、改善作息等。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂，水飛薊素膠囊保護(hù)肝細(xì)胞，二甲雙胍改善胰島素抵抗。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查肝功能、腹部超聲等，監(jiān)測(cè)病情變化。 5. 改善作息：保證充足睡眠，每晚盡量在 11 點(diǎn)前入睡。 中度脂肪肝患者只要積極治療，改善生活方式，多數(shù)可有效控制病情。但如不重視，可能發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。

脂肪肝，多是因?yàn)轱嬍车慕Y(jié)構(gòu)改變，食用肥甘厚味的食物，運(yùn)動(dòng)量的減少，尤其是夜間食用量的增加，導(dǎo)致脂肪代謝障礙，在體內(nèi)積聚過多的脂肪組織建議多食用青菜水果，青菜宜涼調(diào)菜為好，這樣油脂就食用的少了，增加運(yùn)動(dòng)量，正常的情況下，每天每人的走路是6000步，你可以騎車，跑步，夜間的時(shí)候盡量少吃，面食品要是食用過多，在體內(nèi)也容易轉(zhuǎn)變成脂肪，邁開自己的腿，管住自己的嘴

您好！上述情況一般經(jīng)自我調(diào)理后是可以較好的控制及恢復(fù)的，上述情況建議注意低鹽低脂飲食，多食蔬菜及水果補(bǔ)充維生素，避免辛辣、油膩食物及避免煙酒刺激的，多參加體育活動(dòng)及進(jìn)行減肥鍛煉的?？煽紤]在醫(yī)院醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用辛伐他汀、護(hù)肝片進(jìn)行調(diào)理治療觀察的，一般經(jīng)兩周左右治療后是可以控制及恢復(fù)的。您的情況應(yīng)用過哪些治療嗎？平時(shí)血脂情況怎么樣？