表哥應酬多飲酒致脂肪肝，如何科學減肥康復？
表哥最近老說要減肥了,但還沒幾天就又不執(zhí)行了,這次聽說生病了,一定要減肥了,聽說得了的脂肪肝這個病,平時因為他的應酬也是很多的,所以喝酒也喝得多,表嫂都不知道跟他說了多少了次,這次他自己也怕了.
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
脂肪肝是由于多種原因?qū)е赂渭毎麅?nèi)脂肪堆積過多的病變，常見原因包括飲食不當、飲酒過量、缺乏運動、肥胖、代謝異常等。對于因應酬多飲酒導致的脂肪肝患者，科學減肥康復需要綜合多方面措施，如調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習慣、合理用藥、定期復查等。 1. 調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運動強度應逐漸增加，避免過度勞累。 3. 改善生活習慣：戒煙限酒，保證充足的睡眠，避免熬夜。減輕精神壓力，保持良好的心態(tài)。 4. 合理用藥：在醫(yī)生的指導下，可使用一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期復查：定期進行肝功能、血脂、肝臟超聲等檢查，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，對于應酬多飲酒導致的脂肪肝患者，減肥康復是一個長期的過程，需要患者有堅定的決心和毅力，同時要嚴格遵循醫(yī)生的建議，才能有效控制病情，恢復健康。
2025-02-24 16:06
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好,脂肪肝最好是吃點清淡的，不油膩的比較好點，這樣比較有利于減輕肝臟的負擔，對身體的健康的恢復是有很大的幫助的,平時多吃一些新鮮的水果以及蔬菜.
2015-12-29 17:44
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
