停安定后百藝舒如何服用及后續(xù)飲食注意
用百藝舒停了二片安定后，還怎么服用？曾經(jīng)治療情況和效果：我十幾年的失眠，以前吃二片安定能睡四個(gè)多小時(shí)，睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，時(shí)間越來(lái)越短，白天沒(méi)精神，身上沒(méi)勁，總打磕睡，最近用百藝舒調(diào)整的還行，指導(dǎo)我把二片安定停了，睡眠時(shí)間也調(diào)整到近七個(gè)小時(shí)，睡眠質(zhì)量也特別好？我以后該怎么用，吃點(diǎn)什么更好呢。想得到怎樣的幫助：用百藝舒停了二片安定后，還怎么服用？
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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停服安定且睡眠狀況改善后，對(duì)于百藝舒的后續(xù)使用及飲食調(diào)整需綜合考慮多方面因素，包括睡眠維持情況、個(gè)體體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)及飲食搭配等。 1. 睡眠維持情況：密切觀察睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)的穩(wěn)定性。若睡眠持續(xù)良好，可維持當(dāng)前百藝舒的使用方式；若有波動(dòng)，需及時(shí)復(fù)診評(píng)估。 2. 個(gè)體體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)藥物的反應(yīng)有所差異。若體質(zhì)較弱，可能需要適當(dāng)調(diào)整用藥或加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 3. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，睡前減少電子設(shè)備使用，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4. 心理狀態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響睡眠。 5. 飲食搭配：多吃富含維生素 B 群的食物，如全麥面包、瘦肉、蛋類等；適量攝入富含鎂的食物，如香蕉、菠菜等，有助于放松神經(jīng)。 總之，在停服安定后，要綜合各方面因素來(lái)調(diào)整百藝舒的使用及生活飲食，如有任何不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2024-12-24 17:56
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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既然是現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量還是比較好的，那么就暫時(shí)不需要使用安定，是可以使用百藝舒控制一段時(shí)間的建議是可以繼續(xù)使用百藝舒，注意睡前不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，是可以使用一些安神補(bǔ)腦液
2015-11-18 11:37
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，失眠常由精神緊張，思慮過(guò)度，神經(jīng)衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法，同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過(guò)飽等。
2015-11-18 03:47
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好。通過(guò)百藝舒調(diào)整，你的睡眠已經(jīng)明顯改善，可喜可賀。建議適當(dāng)減少百藝舒的用量
2015-11-18 00:01
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所說(shuō)你是嚴(yán)重失眠了建議暫時(shí)只吃白藝舒，睡前泡個(gè)熱水腳。平日多鍛煉身體，睡覺(jué)前不要吃東西，肚子太飽太餓都會(huì)影響睡眠，也不要喝太多的水。情緒要保持穩(wěn)定。
2015-11-17 22:17
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