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腦梗塞是由于腦血管阻塞導(dǎo)致腦組織缺血缺氧而引發(fā)的疾病?；颊咴谌粘Ｉ钪行瓒喾矫孀⒁?，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、用藥及復(fù)查等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。
4.按時(shí)用藥：遵醫(yī)囑服用阿司匹林、他汀類藥物等，預(yù)防血栓形成。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測血壓、血糖、血脂，以及進(jìn)行頭顱影像學(xué)檢查。
6.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
7.康復(fù)訓(xùn)練：根據(jù)病情進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)功能恢復(fù)。
總之，腦梗塞患者要重視各方面的注意事項(xiàng)，以提高生活質(zhì)量，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。