-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張澤勝 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)科
-
致密性骨炎患者可通過多種鍛煉方法緩解癥狀，包括小燕飛動作、支撐訓(xùn)練、瑜伽等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2014-08-27 07:19
1.小燕飛動作：增強腰背部肌肉力量，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，減輕腰骶部不適。
2.五點支撐訓(xùn)練：能鍛煉腰背部肌群，改善局部血液循環(huán)。
3.三點支撐訓(xùn)練：有助于增強肌肉力量，緩解疼痛。
4.屈膝屈髖練習(xí)：可活動關(guān)節(jié)，減輕炎癥反應(yīng)。
5.游泳：全身運動，增強抵抗力，對關(guān)節(jié)負擔(dān)小。
6.瑜伽：拉伸肌肉和韌帶，提高身體柔韌性。
患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的鍛煉方式，鍛煉時注意適度，避免加重病情。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 今日資訊：蕪湖專業(yè)自閉癥醫(yī)院排名 “...
- 今日資訊：蕪湖專業(yè)自閉癥醫(yī)院排名 “...
- 云南省腦科醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院康復(fù)科助...
- 云南省神經(jīng)病醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院特邀康...
- 榜單評選：安徽合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個好“...
- 持續(xù)更新：合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個好“公開...
- 昆明康復(fù)醫(yī)院哪家好“康復(fù)科普”如何進...
- 曝光:(合肥兒童醫(yī)院康復(fù)科哪家好)合...
- 語言康復(fù)科:重慶哪家治療語言發(fā)育遲緩...
- “醫(yī)訊宣布”淮南治療自閉癥醫(yī)院-淮南...
