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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜的慢性損傷性炎癥，康復(fù)方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、日常防護(hù)等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，外用貼膏如氟比洛芬凝膠貼膏。
2.物理治療：如紅外線照射、超聲波治療，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
3.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，可疏通經(jīng)絡(luò)，改善癥狀。
4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部力量。
5.日常防護(hù)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。
腰肌勞損的康復(fù)需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

盆骨恥骨骨折可以口服接骨中藥促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，若移位要及時(shí)骨內(nèi)向外連接固定，防止腫脹，促進(jìn)骨痂形成。還要注意飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，多食果蔬，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，禁忌煙酒等辛辣刺激性食物。