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2013-12-31 11:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

高堿性食物種類介紹

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

堿性含量高的食物有多種，包括蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆類和谷物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蔬菜類：如菠菜、芹菜、黃瓜等，富含維生素和礦物質(zhì)，屬于堿性食物。
2.水果類：常見(jiàn)的有香蕉、橙子、西瓜等，能提供豐富的維生素和水分。
3.堅(jiān)果類：杏仁、核桃、腰果等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
4.豆類：如大豆、綠豆、紅豆等，是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來(lái)源。
5.谷物類：糙米、燕麥等，富含膳食纖維。
合理攝入這些堿性含量高的食物，有助于維持身體的酸堿平衡和健康。
2013-12-31 11:37

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什么是堿中毒? 　　體內(nèi)酸性物質(zhì)(H+)丟失過(guò)多或堿性物質(zhì)HCO3-增多，使體內(nèi)pH上升，稱為代謝性堿中毒。如果通氣過(guò)度，CO2排出過(guò)多致pH上升，稱為呼吸性堿中毒。查看全文»

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