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懷孕晚期血糖偏高飲食要注意哪些方面

2024-12-04 16:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕晚期血糖偏高飲食需要注意什么

回答1
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楊鵬波醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

懷孕晚期血糖偏高，飲食方面要注意食物選擇、控制攝入量、合理安排餐次、關(guān)注食物烹飪方式、避免高糖飲品等。 1. 食物選擇：多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、西蘭花等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類。 2. 控制攝入量：主食定量，避免過量進(jìn)食，以防血糖升高。 3. 合理安排餐次：少量多餐，將每天的食物分成 5 - 6 餐。 4. 關(guān)注食物烹飪方式：盡量采用清蒸、煮、燉等方式，少用油炸、油煎。 5. 避免高糖飲品：減少果汁、碳酸飲料等高糖飲品的攝入。 6. 注意水果攝入：選擇低糖水果，如柚子、草莓等，且控制量。 7. 控制油脂攝入：少吃動(dòng)物油，適量使用植物油。總之，懷孕晚期血糖偏高需要嚴(yán)格控制飲食，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 07:03

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