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老年人脾胃虛弱，可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療及中醫(yī)理療等方式改善。 1.飲食調(diào)理：飲食宜清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。多吃山藥、薏米、芡實(shí)等健脾食物。 2.運(yùn)動鍛煉：選擇適合的運(yùn)動，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)脾胃功能。 3.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響脾胃功能。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物。 5.中醫(yī)理療：如艾灸、按摩足三里等穴位，有助于調(diào)理脾胃。 老年人脾胃虛弱需要綜合調(diào)理，且要注意定期復(fù)查。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。