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老年人腳面麻木康復效果好，可從改善生活習慣、物理治療、藥物治療、康復訓練、積極治療原發(fā)病等方面入手。 1. 改善生活習慣：避免久站久坐，休息時適當抬高下肢，促進血液循環(huán)，選擇舒適、合腳的鞋子，減少對腳部的壓迫。 2. 物理治療：可進行熱敷、按摩、針灸等物理治療。熱敷能促進局部血液循環(huán)；按摩可緩解肌肉緊張；針灸能刺激穴位，改善麻木癥狀。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B12、地巴唑等藥物。甲鈷胺和維生素B12能營養(yǎng)神經(jīng)，地巴唑可擴張血管，改善局部血液循環(huán)。 4. 康復訓練：進行適度的腳部運動，如屈伸腳趾、旋轉(zhuǎn)腳踝等，增強腳部肌肉力量和靈活性。 5. 積極治療原發(fā)?。喝裟_面麻木由糖尿病、腰椎間盤突出癥等疾病引起，需積極治療原發(fā)病，控制病情發(fā)展。 老年人腳面麻木康復需綜合多種方法，改善生活習慣、結(jié)合物理治療和康復訓練，合理使用藥物，并積極治療原發(fā)病。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。